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情绪管理
习得性无助
当遭遇挫折时,会很容易放弃,当一个难题摆在面前,会认为凭借自己的力量是无法解决的,很多时候,我都认为无论自己怎么努力,都

0评论2024-07-0529

产后抑郁,孕妈妈的痛
前几天,我一个朋友刚刚生了一对双胞胎,替她开心的同时也着实为她捏了一把汗。怎么说呢,我是眼睁睁的看着她从一个身材消瘦的爱

0评论2024-07-1729

如何有效控制自己的情绪?
1.意念控制法。我生气的时候心里想:别生气,你跟他争不过的。这么生气有什么大不了的? 2.避免矛盾。生别人气的时候,最好暂时避开,眼不见心不烦,

0评论2024-01-2928

心情压抑时是控制还是发泄?
有的咨询师鼓励来访者发泄和倾诉,认为发泄和倾诉有利于缓解情绪和康复。但是,实际情况却不一样。发泄只是暂时的缓解,但我们没有能力得到真正需要解决的问题。以后还

0评论2024-03-1528

失恋后常见的不良情绪有哪些?
对于大多数人来说,失恋是一种非常难受的状态,不知道如何缓解。因此,奇才免费心理咨询热线的心理咨询师将为大家简单讲解一下失恋的常见不良情绪有哪些。

0评论2024-01-3127

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