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0评论2024-05-31
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0评论2024-07-05
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0评论2024-07-16
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0评论2024-10-10
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0评论2024-11-28
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0评论2025-10-23
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0评论2024-01-29
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0评论2024-01-29
我最近感到非常焦虑和不安，我该怎么办？
当你感到非常焦虑和不安时，以下是一些可以尝试的方法来帮助你缓解情绪：
1.深呼吸和放松练习：找一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，专注于你的呼吸。慢慢地
0评论2024-01-311
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0评论2024-01-31
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0评论2024-02-18
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0评论2024-02-18
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0评论2024-02-18