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0评论2024-01-29
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0评论2024-01-30
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0评论2024-01-31
我最近感到非常焦虑和不安,我该怎么办?
当你感到非常焦虑和不安时,以下是一些可以尝试的方法来帮助你缓解情绪:
1.深呼吸和放松练习:找一个安静的地方,坐下来,闭上眼睛,专注于你的呼吸。慢慢地
0评论2024-01-311
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0评论2024-01-31
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0评论2024-01-31
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