玩手机上瘾

  小S，高一，训练前经常玩手机，上课补习听一会就会犯困，刚打完游戏马上听课，还会想着刚才的游戏内容。经过两次训练，自述一旦开始上课就不会再想游戏内容。经过一周期的训练，上课效率大大提升，几乎可以坚持一整节课保持良好专注的学习状态。经过三个周期的训练，学习效率大大提高，玩手机的时间可以完全自控，学习成绩从原来的中等提高到班里第六名。