心理健康
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心理调适的九种方法
1.音乐欣赏。音乐可以增进健康,辅治疾病,使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐,不仅有益于陶冶情操,舒心爽志,而且还有化干戈为玉帛,促进家人和睦相处的奇妙作用。从事“音乐疗法”的医生们指出,悦耳动听的音乐通过人的听觉影响大脑皮层,使内分泌系统增加分泌一些有益于心理健康的激素和酶,因而当一个人听到自己喜欢的音乐时,呼吸就加深,神经就松弛,疲劳便得以消除。2.赏花。在阳台上或家庭中种植花草,置身其中,心情舒畅清爽。...

0评论2024-11-21952

心理测评|关爱老年人心理健康评估常用量表
关爱老年人心理健康2022年3月,国家卫生健康委等15个部分联合印发《“十四五”健康老龄化规划》,规划提出,完善老年人预防保健

0评论2024-10-1720

开学季来临,中小学校如何开展心理健康教育工作
心理健康教育是现代学校教育的重要组成部分,在中小学生中开展心理健康教育,不仅能有效缓解学生课业负担、人际交往、考试焦虑等

0评论2024-09-030

心理问题与病耻感
人们会关心自己的身体健康,但对于自身心理健康,仍然存在许多误解和偏见。其中,“病耻感”是影响我们心理健康治疗的一个重要因

0评论2024-07-1710

心理沙盘游戏在中小学校心理健康教育中的应用
心理疗愈——沙盘游戏疗法游戏是孩子一种特殊的语言,是孩子发现世界的桥梁。沙盘游戏用一方世界打开孩子内心,是探索内心本源的

0评论2024-07-050

身体健康与躯体反应
文章开始之前我们先来了解一下躯体化症状,什么是躯体化?躯体化是指一个人本来有情绪问题或者心理障碍,但却没有以心理症状表现

0评论2024-06-241

心理健康与人际关系
人际关系顾名思义就是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系或心理上的距离。人际关系反映了个人或群体寻求满足其社会需要的

0评论2024-06-240

芒种养生如何保持心理健康
芒种是二十四节气之一,也是夏季的第九个节气,意味着麦子成熟的时节。在这个季节里,人们要注意保持身心的健康。身体的健康和心

0评论2024-06-052

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