压力有时可以激励人进步。但是那些对未来的忧虑、对不同的情境下产生的心理压力等等，常常有着潜在的深刻后果。比方说：对生理和心理上的反作用，使人容易疲倦、暴躁、焦虑。更重要的是，它会把我们的身体击垮，使我们易于患病。因此，学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力——排除压力需要具体的方法，下面的一些有效的建议你不妨试试：1、学会丢包袱生活中繁杂的事务会将我们宝贵的时间和精力支解，使我们没有充足的时间和精力去执行最重要的事情。...

一、优胜劣汰，八卦者胜出美国诺克斯学院心理教授弗兰克·麦克安德鲁（Frank T.Mc Andrew）认为“八卦”并非流行文化的产物，而是古已有之。Frank指出八卦和小道消息是维系内群体交流和稳定的工具，促进群体稳定和繁荣。石器时代的祖先们以部落的形式生存，一方面他们要相互合作，外出狩猎以抵御外敌来犯；另一方面，部落成员之间也有争权夺势的竞争。在残酷的生存环境中，保证生存和发展的手段之一就是对同伴和敌人信息的掌握，...

微笑远不止是表达愉悦的心情，心理学研究告诉你微笑的十种功能，用它们把微笑变成你的优势吧。有的人脸上常带笑意，绝不只是表示他很高兴，有时甚至恰恰相反，在集体中尤其如此。人们因为某种社交目的而微笑，只是因为笑能传达出对我们有益的各种信号。以下的十种情形告诉我们，微笑能有助于传递我们自己的诚信程度、吸引力、社交能力等方面的积极信息。 1.赢得信任在人人为己的世界，我们应该相信谁？微笑是表示我们值得信任的一种信号。...

幻想症，一个看似神秘且富有吸引力的词汇，它仿佛是一个通往无限可能的心灵之门。但实际上，幻想症（Fantasy Prone Personality,

前几天，我一个朋友刚刚生了一对双胞胎，替她开心的同时也着实为她捏了一把汗。怎么说呢，我是眼睁睁的看着她从一个身材消瘦的爱

“我儿子今年参加高考，不知道他能不能如愿以偿考入心仪的大学。最近，我整日心神不宁，吃不好饭，睡不好觉。”你是否也有过类似

大部分的人对抑郁症存在刻板印象，觉得患者都是闷闷不乐、对生活毫无兴趣的人。他会是情绪低落，思维迟缓，行为减退。这类抑郁症

孩子们的烦恼来源多样，‌主要包括学业压力、‌家庭环境、‌心理健康等方面。‌学业压力是孩子们普遍面临的烦恼之一。‌家长和学