了解情况，浏览平台心理预约服务或心理咨询的相关介绍后做出决定，若内心犹豫不决时，请先不要预约咨询。确定预约时，咨询中和咨询师认真配合。平台遵循以心理援助效果为中心的原则，在咨询中，如咨客不配合心理咨询师，总是质疑，会拉长心理咨询时长，增加咨询费用。此种情况，咨询师会拒绝为咨客提供心理援助。
预约时间：
预约至少提前1-2天预约，时间：9:00-18:00（见面）9:00-22:00（网络）
预约方式：电话或者邮件，或点击在线预约咨询
也可拨打本站电话或任意联系方式等。
预约确定：
1、确定咨询方式：面对面心理咨询、电话咨询或者网路语音视频咨询；
2、确定并选择对应咨询师。
3、选择付款方式：通过网络微信或支付宝或者到心理咨询工作室付款；
4、确定咨询时间（以缴费后确定时间为准）。
5、填写心理咨询预约表（咨询前发送到咨询室邮箱或提前到咨询室填写）。
附：咨询三阶段
1．诊断阶段（初期）:此阶段的内容包括收集相关信息，进行心理疏导，调整求助动机，确立咨询目标，制定和实施心理咨询调整方案.
2．咨询阶段（中期）: 这是心理咨询最核心的实质性阶段，主要任务是帮助求助者分析和解决问题，改变其不适应的认知、情绪或行为，选择有效的心理咨询技术探询潜意识，矫正不良行为， 改变不良认知，形成新的行为反应模式和积极的生活态度。
3．巩固阶段（后期）:这一阶段是咨询的总结和提高阶段，巩固内化心理咨询效果。
