双向情感障碍在很多时候不仅能影响到我们的生命安全，也会一点点消耗我们对于这个世界的热爱，从而一步步走向死亡。所以若发现自己有了这种症状，要及时跟身边的亲人讲起。那么我们要如何确认自己是不是双向情感障碍症呢？测试一下就知道了，让我们赶紧一起来看看吧。
如何测试双向情感障碍症
选A得0分，选B得1分，选C得2分，选D得3分
1.你是否觉得闷闷不乐，情绪低沉？
A、没有或很少时间
B、少部分时间
C、相当多时间
D、绝大部分或全部时间
2.你是否觉得一天中早晨最好？
A、没有或很少时间
B、少部分时间
C、相当多时间
D、绝大部分或全部时间
3.你是否会感觉想哭或者一阵阵哭出来？
A、没有或很少时间
B、少部分时间
C、相当多时间
D、绝大部分或全部时间
4.你晚上是否睡眠不好？
A、没有或很少时间
B、少部分时间
C、相当多时间
D、绝大部分或全部时间
5.你最近是否吃的和平时一样多甚至更多？
A、没有或很少时间
B、少部分时间
C、相当多时间
D、绝大部分或全部时间
6.你最近与异性亲密接触时是否和以往一样感到愉快？
A、没有或很少时间
B、少部分时间
C、相当多时间
D、绝大部分或全部时间
7.你是否没有刻意减肥，但是体重有所下降？
A、没有或很少时间
B、少部分时间
C、相当多时间
D、绝大部分或全部时间
8.你有没有便秘的苦恼？
A、没有或很少时间
B、少部分时间
C、相当多时间
D、绝大部分或全部时间
9.你最近的心跳是否比往常快？
A、没有或很少时间
B、少部分时间
C、相当多时间
D、绝大部分或全部时间
10.你是否无缘无故的感觉到疲乏？
A、没有或很少时间
B、少部分时间
C、相当多时间
D、绝大部分或全部时间
11.你的头脑是否和往常一样清楚？
A、没有或很少时间
B、少部分时间
C、相当多时间
D、绝大部分或全部时间
12.你是否觉得经常做的事情依然很容易完成？
A、没有或很少时间
B、少部分时间
C、相当多时间
D、绝大部分或全部时间
13.你是否觉得不安而无法平静下来？
A、没有或很少时间
B、少部分时间
C、相当多时间
D、绝大部分或全部时间
14.你是否对未来抱有希望？
A、没有或很少时间
B、少部分时间
C、相当多时间
D、绝大部分或全部时间
15.你是否比往常更容易生气激动？
A、没有或很少时间
B、少部分时间
C、相当多时间
D、绝大部分或全部时间
16.你是否觉得做决定是容易的？
A、没有或很少时间
B、少部分时间
C、相当多时间
D、绝大部分或全部时间
17.你是否觉得自己是个有用的人，有人需要你？
A、没有或很少时间
B、少部分时间
C、相当多时间
D、绝大部分或全部时间
18.你是否觉得生活过得很有意思？
A、没有或很少时间
B、少部分时间
C、相当多时间
D、绝大部分或全部时间
19.你是否会认为如果你死去，别人会生活的更好？
A、没有或很少时间
B、少部分时间
C、相当多时间
D、绝大部分或全部时间
20.你平时感兴趣的事，是否仍然感兴趣。
A、没有或很少时间
B、少部分时间
C、相当多时间
D、绝大部分或全部时间
结果分析
0-20分：有轻微症状
通常推荐作为一线治疗，尤其是当你第一次被诊断时。学习心理教育的一些目标包括：识别情绪、分析问题、解决问题、养成健康的习惯。
21-40分：中度症状
与医生良好的沟通有助于更好的治疗。保持开放的沟通。心理健康教育能够有效管理长期双相情感障碍的症状。心理治疗师可以指导你创建个性化应对策略，以帮助预防和控制症状。
41-60分：重度症状
按照医生的建议吃药，尝试一些药物之前，你要试着自己去了解这个药物的副作用有哪些。这样，如果你服药后产生不适的症状，你可以减少一些不必要的担忧和焦虑，并向医生准确反馈自己的不适。如果你遇到药物的副作用，一定要让你的医生知道，尤其是副作用反应严重的情况。
