心理问题与心理危机的自我应对知识

人们对心理问题的恐惧主要是源于对心理问题的陌生感和罪恶感，大部分人对心理问题及精神障碍的认识存在片面化和污名化，以至于遇到心理问题或危机时慌乱无措、无力应对。其实绝大部分心理问题像身体问题一样，通过积极的认识和科学的调节，都是可防可控的。

下面就让我们揭开心理问题的神秘面纱，了解心理问题的症状表现，学习心理问题的科学应对方法，当我们自己或身边的人出现心理问题或危机时，我们就可以从容应对，快速化解心理问题和困扰。

当你感到万念俱灰时

你有可能正经历着抑郁情绪障碍

当你时而亢奋时而消沉时

你有可能正经历着双相情感障碍

当你总是难以入睡疲惫不堪时

你有可能正经历着失眠障碍

当你坐卧不安极度不宁时

你有可能正经历着焦虑障碍

当出现严重的幻觉或妄想时

当事人有可能正经历着精神分裂症

当明知没必要却控制不了时

你有可能正经历着强迫症

当孩子寡言少语社交退缩时

孩子有可能正经历着孤独症

当孩子注意涣散多动冲动时

孩子有可能正经历着多动症

当孩子挤眉弄眼怪声连连时

孩子有可能正经历着抽动症

当你浑身疼痛却检查不出问题时

你有可能正经历着躯体形式障碍

如果你或者您身边的人出现以上某个或几个心理问题的症状，请不要惊慌，除了做好自我心理调节和心理防护之外，还应尽快向专业的心理咨询师或精神科医师求助，采取积极的心理咨询和治疗态度，争取早日扫除心理阴霾，重现健康阳光心态。

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