10月29日,人本心理应经三路小学的邀请,资深心理咨询师,家庭教育指导师,明钥老师为该校六年级的同学们带来了一场别开生面的青春期情绪管理心理健康讲座。本次讲座旨在帮助正处于成长关键期的学子们更好地认识情绪、理解情绪,并学会与情绪做朋友,从而更加从容、积极地度过青春期。
讲座一开始,明钥老师并没有进行枯燥的说教,而是以一个生动的“小游戏”开场与同学们迅速拉近了距离。“情绪本身没有好坏,它就像我们内心的信使,每一个信号都在告诉我们内心真实的需求。”明钥老师用通俗易懂的语言,为同学们揭示了情绪产生的科学机制,讲解了大脑杏仁核与前额叶皮质在情绪管理中的不同角色。通过“掌中大脑” 的趣味模型,同学们直观地理解了为什么在情绪激动时容易“失控”,以及如何给情绪一个“缓冲带”。
知识的目的是于应用。在帮助同学们理解了情绪之后,讲座的重点落在了实用的情绪调节方法上。
主讲老师带领同学们一起体验了多种简单易行的“情绪管理工具包”
在互动环节,同学们积极参与,从“如何面对被强迫”到“如何处理被排挤”等问题。明钥老师一一给予了专业、温暖且不失幽默的解答,现场掌声与笑声不断,气氛热烈。
一位同学在讲座后分享道:“原来我的情绪不是‘怪物’,我可以通过科学的方法去理解它、管理它。感觉心里轻松了很多,也更有方向了。”
人本心理走进校园,为青少年提供专业的心理服务,是我们 一直秉持的社会责任与初心。我们坚信,青春期的心灵滋养与知识学习同等重要。本次讲座不仅是一次知识的传递,更是一次心灵的触碰。我们很高兴看到同学们在讲座中展现出的思考与成长。
未来,人本心理 将继续深耕青少年心理健康领域,开发更多优质的课程与活动,与学校、家庭携手,共同为孩子们的健康成长保驾护航。
