“丢盔弃甲”，焕“新”生机 现在的你，也许坐在办公桌前，看着满满的日程，桌上越累越高的报表文件，有些心生倦意，懒懒地向后伸了个懒腰。而双肩脊背间隐隐的刺痛，疲倦，并未少一分。何不在都市内外寻一处静谧之地，放缓脚步停下来。闭上双眼，在瑜伽体式中冥想，还原真实的自己，感受当下畅快温润的呼吸，天地之间灵魂的放空。 音昱疗愈瑜伽静修之旅
让身、心、灵再上路，音昱首席身心灵专家、传统印度瑜伽理疗大师 Fela Adebiyi，音昱水中天阿育吠陀医学专家 Dr. Sujeet Kumar Gupta 携手北美身心灵专家Alvaro Esteban, 集东西方智慧于一堂，将带来一场内省修身的疗愈瑜伽之旅。生命中大大小小的旅程，因遇见而改变，因改变而美好。
疗愈瑜伽作为一种身心灵放松方式，它的精髓在于呼吸。一呼一吸一念间，动之外在，平静于心。呼吸体式间培养觉知，敏锐的觉察身体感受，焦躁的心也能随着平和的呼吸慢慢沉淀下来，学习与自己相处，内省修行。通过不同的体位方法，让身心灵重新归一，恢复健康活力，防止压力沉积，造成更大的健康困扰。
研心修身，更新你的度假模式 音昱疗愈瑜伽密集研修，为北美瑜伽联盟（YOGA Alliance）认证课程，可作为联盟再教育课时积分。对于普通瑜伽练习及爱好者，通过该课程，你会学到自我诊断，和日常瑜伽疗愈的方法。对于专家瑜伽教练，则可以学到更多疗愈瑜伽的知识和教学技能，在自己课堂上提升自信，提高教学能力，丰富授课种类。
三位拥有丰富专业经验的国际瑜伽大师，将带领各位学员探索疗愈瑜伽授课技巧，并巧妙地指导患有慢性疾病，和希望学会自我疗愈的人士探索自我，治愈自我。课上，导师们将会介绍不同的疗愈瑜伽修行方法，并带领大家练习重要的技巧，将理论和实践贯通。 我们把该课程介绍给以下人群： 生活工作节奏快的高压人群 有慢性病痛的人群 专业疗愈瑜伽教师 瑜伽爱好者 对身心灵平衡、健康生活感兴趣的践行者
音昱疗愈瑜伽密集研修课程内容包括： 疗愈瑜伽, 修复瑜伽 阿育吠陀, 阿育吠陀健康和疾病概念 冥想, 调息和收束法 天然疗愈食物 体位, 体位方法，及其疗愈效果 艾扬格瑜伽系列 清洁顺序和净化方法 放松技巧, 藏铃碗疗愈和放松技巧 瑜伽睡眠 手印瑜伽 能量哈他瑜伽 瑜伽解剖学 小贴士：每个人的身体构成和要求都是独一无二的，不同形式的瑜伽，有着不同的练习方式，不要为了练习而定目标，听从身体的需求， 才能让效果加倍哦~
身心灵理疗 × 传统印度瑜伽 × 阿育吠陀
国际知名大师强强合作 Alvaro Esteban
北美身心灵专家
FELA ADEBIYI
音昱首席身心灵专家 传统印度瑜伽理疗专家
Dr Sujeet KumarGupta博士 阿育吠陀医学专家
音昱听堂 × 音昱水中天
在都市内外桃花源中还原真实的自己 音昱疗愈瑜伽密集研修课程共30小时，分成两部分。其中20小时的瑜伽研习位于音昱匠心打造位于上海法租界区充满文化底蕴的”音昱听堂“，10小时瑜伽周末研修位于毗邻碧波旖旎的阳澄湖畔的”音昱水中天“
关于音昱听堂 音昱听堂位于别具风情的原法租界，是音昱精心打造的城市旗舰健康中心，由知名建筑师曹蔚祖主理的Tsao&Mcknown建筑事务所设计，风格自成一派。 音昱听堂占地2000平方米，由旧建筑改造再利用而成，在室内外设计选材上都遵循“可持续发展”的理念，不管是树影婆娑的中庭，还是避世幽静的冥想室，都选用天然无污染原材料，集质朴和摩登为一体。它以身心灵和一的“正念”为出发点，集学习中心，健康中心，小型都市可持续性农场为一体，汇集国际健康领域专家于一堂，提供各种健康与学习精品项目。另外，音乐厅堂还包括一个天然有机美食餐厅，和一个针对6个月-3岁的儿童早教中心。
关于音昱水中天 音昱水中天位于阳澄湖半岛一隅，此处水天一色，心物冥合，是一个重新建构人与自然，他人，与自我连接的社区。在碧波旖旎的阳澄湖畔，水中天集城市健康中心，湖畔别墅，服务公寓，养生酒店，医学水疗，健康诊所，健身运动，儿童早教中心，有机膳食餐厅为一体，围绕“身心灵”互助互通，提供全方位的人生学习，修行，养生服务。
▲ “瑜伽远不止是姿势，而是一种改变自我的方式”
▲Fela来自伦敦，是经国际瑜伽联盟认证的瑜伽导师
▲Dr Sujeet KumarGupta博士
